如何:在家工作

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佐伊·普林格尔,特约撰稿人

       在covid-19大流行并导致关社会的下降迫使学校和大学关闭全国各地,其中包括约瑟夫。福伦高。但在这段时间的混乱和不确定性,当务之急是高中学生保持一个结构化的生活,因为我们在网上浏览上学。这里有七个,这将使在家工作更加容易简单的步骤!

1使例程 

       关键是有一个程序,现在当我们从学校人到学校联机转换。这将有助于创造尽可能多的安排例行尽可能相似,当我们还在上学到。你可以映射出你平时做一天,像沐浴开始,刷牙,叠被子,吃午饭,然后等包括学校作业是需要去做。最后,加入像休息,做家务,和其他非学校相关的活动花絮。现在,有没有物理学校,一个例程停留远程同一周中几乎每天都有,关键是保持正轨,并让所有的工作,需要的方式来完成的。 

2穿好衣服

       早上起床穿衣服就是这样一个被低估的一步,很多人甚至不想想,但它确实使试图将生产时的巨大差异。如果你留在你的睡衣或整天便服,你的大脑处于昏昏欲睡或闲逛mindset.but,如果你穿好衣服到户外的衣服,做你的头发,洗澡,甚至化妆,然后它有不同的影响。它的招数你的大脑思维,你实际上是从学校生活上学并且分离的家庭生活。

3指定一个工作空间 

       关于在家工作最有挑战性的东西可以从你的学校生活分开你的家庭生活。要做到这一点最简单的方法是物理指定在你的房子一所学校空间的地方,感觉更专业,比其他地区抛光。它是适得其反,使您的笔记本电脑或课本到你的床,因为这是你的睡眠。你的大脑会与睡眠不久副学校工作;不让你去完成任何事情。如果你有弟妹或一个响亮的家庭和离开你的房间是不是一种选择,尝试从你的床上背对,坐在地板上,或去有一点分心一个角落。这会鼓励你保持警觉,并专注于手头的任务。

                                                  4日程安排特定时间 

这里是一个什么样的网上学校一天的时间表可能看起来像一个模型。确保包括连最基本的活动!佐伊·普林格尔的照片礼貌。

    对某些人来说,做的一切,他们需要得到在一天工作做的事情简单做列表。对于其他人,一个做列表可能会感到不知所措。调度作业和休息特定时间真的可以抱着你的时候负责。当学校在会议上的钟声不停地轨道上的每一个人。尝试为自己设定警报来模仿。记得要坚持时间,你的大脑以前习惯了。例如,如果你有一个数学作业要做,你曾经有过的数学第7期,对数据包的工作在下午1点左右,而不是上午10点。 

5给自己休息

       虽然它可能是很有诱惑力通过所有工作匆忙,为了把它弄出来的方式,大脑不能很好地根据大量的应力工作。你的工作越多,累了你,所以这是一个伟大的想法,计划休息时间在任务之间。它可能会觉得像在休息延长你的日子,但在现实中,它可以让自己更有效地工作。现在,这将需要更少的时间做你的工作,因为你的大脑可以专注于任务。一些想法休息是打坐,走了不远,还是需要一个小时长的休息与家人吃午饭。

6给自己奖励 

       没有老师提出来抱你负责,个人所得税可能会觉得好像做的工作是没有意义的。这是你成为你自己的权威时间。保持动力,这一点很重要,你给自己奖励所有的辛勤工作,你做的。您是否已经用尽您预先计算的大脑一天,或者,如果你已经完成后,它的工作多天的长的作业,给自己一个关几个小时facetime的朋友,观看Netflix的情节显示,或吃一块蛋糕。

7伸手教师

       最后,与社会隔离,你可能会觉得你都不在话下。自己所有的管理工作可真是铺天盖地,特别是如果你家里有困难的情况下。不管是家庭问题,或者如果你只是正处于一个艰难的时间学习,请记住,你总是可以接触到你的老师,而不用担心反响。你的老师明白,这是一个粗略的时间给大家。发送电子邮件,安排一个谷歌的相遇,或接触到用于扩展或咨询您的辅导员。他们很乐意把它送给你!